ile w pasie

[...] to nawet nigdy nie mialem zawieszonej na pasie,najwiecej 80 do poreczy ale i tak nie dalem rady,powyzej tego to juz ekstremalne ciezary tylko dla takich genetycznych unikatow jak Ty oczywiscie w pozytywnym sensie. Przypomnij wszystkim ile wazysz i ile masz wzrostu to zrozumieja o co mi chodzi Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-02-03 20:55:17

Wuchta w zeszyciku miałem zapisane, że mam wykonać 222,5x5 a udało się 227,5x5 Czyli pourlopowo ponadplanowo w MC 25kg przy pasie x 5 konkret ciężar jak na drążek i Twoją wagę . (mój maks tylko 17,5kg na pięć powtórzeń a ile jestem lżejszy ) Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-08-27 22:13:11

[...] o pasie= g**** prawda. Co do cukrowania to czlowieku... W******la jak trzeba ( pewnie nawet 10% ludzi tutaj tak nie jada). Z opisów terningów wypisuje ,ze daje z siebiue ile moze, a prz mc nie daje duzo kg bo sie boi. Suple ma dobre i malo zbednych gowien. Nie wiem czemu miałbym mu jechac moj "gosu" jesli robi to jak trzeba. Z [...]

[...] jakieś kobiece pismo), że jednorazowo 15sztuk. Czyli zjadam zbyt dużo.. 15szt, to 30 połówek.. Nie liczyłem wcześniej, ale chyba zacznę! Może kupię 100g paczkę i przeliczę ile tam tego jest, także może ktoś poda odpowiedź w gramach. zjadam je po kolacji i czasem w ciągu dnia - po jakimś innym posiłku, lub jako zdrowa przekąska :) czyli 1-2x [...]

[...] wyszli spod Imiego na pewno znają to miejsce. No i w IKMA na czarny pas zdawać można tylko w Izraelu oraz aby zostać instruktorem też trzeba tam jechać. Napisałem tyle ile wiem. Sam nie zdawałem na żaden pas. Być może jest to motywujące do dalszej pracy ale jeśli ma się wewnętrzną motywację to inne nie są potrzebne. Pozdrawiam i zapraszam [...]

[...] od razu diete która teraz stosuje, jest troszke inna niż ta w 1 wypowiedzi, poszedłem w 1g tłuszczu na 1kg masy ciała, sprawdze jak bedzie to wygladalo po 2 tygodniach, ile maxymalnie powinno isc w tym pasie? Bo wiadomo ze coś pojdzie w tym pasie, ale ile to bezpieczna ilość? /SFD/2022/5/9/11115f36b7f8474ca597a48862d66127.jpg [...]

[...] Sobotnie po 3 posilkach. Niedzielne - dowolnie, wiec beda po dwoch skoro tak sie nalezy. Tym razem zwyczajnie sie nie dalo, jak wspomnialem - gonil mnie czas - pedzilem na pierwsza komunie w rodzinie. Dodatkowo - w zwiazku z ta uroczystoscia - po raz pierwszy od 15 stycznia zlamalem w niedziele rygor zywieniowy - po obiedzie ( kurczak [...]

Ludzie wiersze piszą! Znacie "Pana Ryszarda"?: Kata Sokego Natenczas Mistrzu chwycił na pasie przypięty Swój sierp świąteczny, długi, zardzewiały, kręty Jak długi bo oburącz, do pleców wnet przycisnął Wzdął policzki jak banię, w oczach krwią zabłysnął, Wytrzeszczył w pełni ślepia, wciągnął w głąb pół brzucha I do płuc wysłał z niego cały [...]

@PK_Kaczor od czasu redukcji ile spadło z wagi i cm w tali i pasie ?

[...] / soobakdo. Co do kalaki nie będe się spierał, chociaż jak pamiętam, to tutaj promocje też odbywały sie w tempie zawrotnym (1 dan w lecie 1999, a 3 miał już w 2001, o ile pamiętam). Czytałem, że Mirosław Osytek zdał ostatnio na 4 dan aiki-jitsu. Czy mógłbyś napisać, kiedy zdawał na 1, 2 i 3 dan i od kiedy oraz u kogo uczy sie aiki-jitsu? [...]

[...] aeroby 30 minut trucht w terenie z pieskiem wrażenia kondycja jakoś dużo nie ucierpiała ale pompa az do bólu łydek przeszkadzała więc wody jeszcze siedzi dużo zobaczmy ile jeszcze spadnie przez najbliższe dni ;) chociaż tragedii niema bo plecy sie nie pompuja w prostownikach;p a jeszcze takie założenie na tą masę skończyć ja koło 130kg [...]

[...] Czarne i białe. No i turysta się go pyta: - Baco.. Ile mleka dają te owce? - Ano białe cy corne? - No wszystkie. - Białe dwa litry.. - A czarne? - Ino tys dwa litry. - A ile trawy jedzą? - Białe cy corne? - No wszystkie.. - Białe tsy kilo. - A czarne? - Tys tsy kilo. Rozmawiają tak z piętnaście minut i okazuje się że białe owce nie różnią się [...]

[...] już 15kg oraz 13-14 cm z pasa. To naprawdę osiągnięcie biorąc pod uwagę że wartościowego mięcha raczej się nie pozbyłeś bo sylwetka super .O pasie już nie wspomną tyle cm. ile bym dał żeby z dziesięć ubyło zero węgli, ale mi to służy. Ładowania węglami co tydzień/dwa, w zależności jak się czuję Nawet w potreningowym obyłeś się bez ryżu Ja [...]

Rossi przepraszam ze zapytam o glupia rzecz, tak z ciekawosci ile ty miales w biodrach i pasie przy tych 56kg ?

Paszczak jakis ty podobny obecnie z budowy do mnie aż dam ci soga bo mi sie podoba ps. ile ćwiczysz i ile masz lat ile ważysz i ile masz w tym pasie .Wiem że to na bank jest w innych art. ale zlitujcie sie

Ja to nawet nie patrzę ile mam w tym pasie bo się jeszcze załamię xD

zwiras - co do przerwy to powinna zawierać się pomiędzye 1-3 minut, czyli nie powinna być dłuższa niż 3 minuty, jakiś czas temu umieszczałem wyniki badań nad wpływem długości przerw na wyniki, dowodziły one iż przy ok 3 minutach przerwy ciężar jaki w kolejnych seriach można było podnieść był nie wiele inny od tych z seri poprzednich, oczywiście [...]

[...] prostowanie nóg 3. rzuty zza głowy piłką lekarską 4. wyciskanie nad sobą partnera w leżeniu na plecach - wyciskamy rękami i nogami 5. wspinanie się po linie - tyle lin ile da się na maksa, dobry zakapior zrobi ze 4 pięciometrowe liny 6. scyzoryki 7. Rwanie sztangielki ponad głowę z ziemi 8. partner wskakuje nam z przodu na biodra, oplata [...]

ta porucha... libido spadlo bo tluszczu 0 w diecie chyba ze z omegi-3 policzyc i lecytyny%-) strzelajcie ile cm w lapie i pasie.beda jaja%-) dla ulatwienia dodam ze wzrost 182cm.na masie bylo z 45 i ze 100 w bebechu.

[...] Jakkolwiek przypadki o ktorych piszesz zdarzaja sie zarowno na Gorinkanie jak i Czarnym Pasie - więc bądź tak uprzejmy i nie rzucaj kamienia w winnego skoros sam winien (o ile sobie przypominam słów powszechnie uznanych za obraźliwe używałeś na obu forach wiec ..... - NO COMMENT) Co zaś sie tyczy popularności forum tego czy tego to prosze cie [...]